Рубрика «Советы по питанию»

modnie sovety

Модные советы: Как избавиться от лишних килограммов.

Как сбросить набранные килограммы? Очень часто мы набираем лишние килограммы во время праздников, особенно, после новогодних. Алекасандр Васильев и, доктор восточной медицины, Игорь Орлов помогут нам разобраться, почему мы полнеем, и что делать, чтобы похудеть и скинуть лишнее.

Читать далее »

fruitssir

Олег Торсунов о вегетарианстве.

Олег Торсунов отвечает на вопросы ведущей и делится со своими зрителями информацией по вегетарианству и мясоедению. В общем, можно сделать выводы, что  не все еще понимают, что такое вегетарианство — польза или вред. Многие еще верят, что вегетарианское питание может повредить здоровью, а мясные продукты нам просто необходимы.

Читать далее »

myaso

Вред мяса

Вред мяса — это доказанный многими учеными, факт, который до сих пор не могут принять люди. Почему же так тяжело отказаться от мяса и прекратить питаться мертвой пищей? Потому что люди воспитаны на вере, что оно вкусно и полезно. Но это бред! Мясо — противно и вредно. Попробуйте съесть сырой кусок свежего мяса, который еще имеет запах животного.

Читать далее »

frykty

Вегетарианство — польза или вред

Вот уже многие годы идет спор о вегетарианстве. Вегетарианство - что это? Дань моде? Польза или Вред? Разумность или Безумие?

Давайте еще раз посмотрим на этот вопрос со стороны, без субъективного мнения. А для этого нам нужны факты. Но что получается? Когда начинаешь изучать факты о вегетарианстве, то мнение о вегетарианстве разделяется на две противоположные половины.

Читать далее »

vred

Полезные и вредные продукты.

Питание лежит в основе нашего здоровья, от качества которого зависит состояние иммунитета, и организма в целом. Прежде чем мы поговорим о полезных продуктах, давайте обратим внимание на вредные продукты питания, которые более всего опасны для организма, потому что именно они — причина многих болезней человека.

Читать далее »

Orex

Польза грецких орехов

Грецкие орехи — еда, полезная для нашего здоровья. Возможно, вы уже слышали много раз о том, что грецкие орехи есть полезно. Но если вы не едите орехи на постоянной основе, ежедневно, то значит, еще не до конца понимаете всю важность и ценность этого природного продукта. Самым распространенными в России считаются грецкие орехи с толстой кожурой, в Узбекистане пользуются спросом грецкие орехи с тонкой кожурой, которые легко раздавить нажатием пальцев.

Читать далее »

carambola11

Как правильно питаться, чтобы похудеть

Как правильно питаться, чтобы похудеть? Вы перепробовали множество диет, но они не помогают? Вес возвращается в начальное состояние? Ответ в том, что никакая диета не сможет дать вам постоянного эффекта, если вы возвращаетесь к своему обычному питанию, вы снова вернете свой вес.

Для того, чтобы похудеть и оставаться стройными, необходимы не диеты, а определенный образ жизни, в который входит ваше питание, эмоции и движение. И здоровое питание здесь должно быть не временным, на две-три недели, а постоянным.

Читать далее »

iod

В каких продуктах содержится йод.

Йод — важный составляющий элемент для нормальной жизнедеятельности организма. Он помогает нашему организму в обмене веществ и слаженной работе гормональной системы. Нехватка йода в организме может вызвать различные сбои в его работе.
Наша суточная потребность в йоде составляет всего от 100 до 150 мкг. Беременным и кормящим матерям необходимо большее количество йода — на 50-70 мкг. А предел, который допустим в сутки — 600 мкг. йода.

Нехватка йода приводит к нарушению работы щитовидной железы, что ведет за собой ряд последствий.
Вы можете определить нехватку йода в организме по следующий признакам:

Читать далее »

Снимок экрана 2013-12-15 в 21.46.03

Опасный хлеб. Почему хлеб есть вредно?

Мы часто слышим о том, что хлеб вредно есть, имея в виду то, что он является причиной того, что мы поправляемся, имеем плохое пищеварение и другие проблемы со здоровьем. Но оказывается, причина опасности хлеба, который мы покупаем на прилавках в наших магазинах, не только в самом хлебе, а в добавок к этому — в нарушении технологии приготовления хлеба, а иногда и намеренное добавление в хлеб испорченных или старых продуктов.

Хлеб — уже не тот, что был. В наше время хлеб превратился в химию. Недобросовестность производителей выходит за пределы допустимых рамок. В хлебе можно уже найти не только забытые или заброшенные веревки и гайки, но и другие неприятные отходы производства. Попасть в тесто может что угодно!

Читать далее »

pizza

Пицца — польза или вред?

Пицца является одной из самых распространенных любимых лакомств многих любителей вкусно поесть или быстро перекусить. Она давно вышла за пределы Италии и стала любимицей на всех континентах. Какое удовольствие — есть горячую пиццу в любимом кафе и общаться при этом со своими близкими друзьями.

При этом пицца — совсем недорогое удовольствие, и оно доступно каждому человеку. К тому же, пицца у нас ассоциируется не только со вкусным сытым перекусом, но и имеет эмоционально-психологическую связь, связанную с приятными чувствами близости с другими людьми.

Читать далее »