Рубрика «Стелла Хегай»

Couple on Beach

Как простить кого угодно

Часто люди говорят, что не могут кого-то простить, не могут забыть, как кто-то причинил боль или предал. И, многие живут в такой ловушке, в самообмане, в котором они видят других виноватыми и причастными к их боли. На самом деле, все это иллюзия.

Читать далее »

big

Как побороть лень

Кто из нас не чувствовал лень? Почти каждый человек время от времени испытывает нежелание делать работу, выполнять обязательства, иногда бывает лень приготовить себе еду. Лень одолевает нас и нет никакого творческого вдохновения, энтузиазма и желания действовать. И, это порой, заставляет чувствовать человека так, словно он попал в ловушку из необходимостей: надо, должен, обязан, следует……

Приходит один ответ — надо бороться с ленью. Но работает ли это? Нет. Чем сильнее мы давим на себя, тем сильнее у нас нежелание действовать. Чем сильнее мы сопротивляемся лени, тем ленивее становимся.

Читать далее »

loveme

Как влюбить в себя партнера

Как влюбить в себя партнера? — Этот вопрос часто задают мне дамы при личном общении. На мой взгляд, вопрос должен звучать по-другому: Как влюбиться в себя?
Почему? Потому что, если мы научимся любить себя, влюбимся в себя сами, то мы будем иметь ряд преимуществ!

Во-первых, мы уже не будем иметь потребность в любви от тех, кто не питает к нам симпатии. А это, уже большой плюс, сколько лишних усилий исчезает. Мы перестанем голодать по любви, потому что источник любви будет в нас, и тогда мы сможем адекватно выбирать себе партнеров: не по нужде и потребности, а по взглядам на жизнь и личной симпатии.
Читать далее »

Стелла Хегай о самооценке

Повышение самооценки

Повышение самооценки — одна из часто встречаемых потребностей многих людей. Почему люди встречаются с проблемой низкой самооценки и почему не так легко повысить ее? Ответ — в самом человеке, в его ложных убеждениях в отношении себя, в отношении того, каким должен быть человек, и кем он должен быть, чтобы начать ценить или уважать себя.
У человека с низкой самооценкой часто бывает перекос с завышенной оценкой по отношению к другим людям, тем, кто имеет то, что желает иметь он сам. Он может восхищаться или слепо следовать за тем, кто в его глазах имеет «вес». И с другой стороны, такой человек может в глубине души, жалеть или обесценивать тех, кто не соответствует его идеальному образу.

Читать далее »

Стелла Хегай

Видео-курс Стеллы Хегай — урок 8 «Я несу полную ответственность»

Восьмой ключ: «Я несу полную ответственность».
Иногда можно услышать, как люди говорят: «Как мы можем нести полную ответственность, когда вокруг так много факторов, которые не дают нам добиться успеха»? Или: «Я несу эту ответственность на плечах уже 10 лет, а в моей жизни ничего не меняется, и я устал». Они продолжают обвинять внешние факторы, не понимая, что жизнь человека определяется только тем, что он создал сам своими действиями, своим отношением, привычками, взглядами и жизненными принципами, которыми он руководствовался в жизни. Человек, который избегает ответственности, в итоге, окажется в ловушке неудач. Важно здесь понять, что ответственность – это не какая-то серьезная тяжелая ноша, и это не чувство беспокойства или вины.

Читать далее »

Стелла Хегай

Видео-курс Стеллы Хегай — урок 7 «Я присутствую в настоящем времени»

Седьмой ключ : «Я присутствую в настоящем времени»
Присутствовать здесь и сейчас – это жить, чувствовать и действовать в настоящем времени. Здесь нет реагирования, есть только приятие и радость существования. Присутствие в настоящем времени – это ощущение жизни и восприятие ее такой, какая она есть. В настоящем времени нет оценок, осуждения, страха и сомнений. Когда Вы находитесь в настоящем времени, Вы вовлечены в саму жизнь и в процесс творчества и сотворения жизни. Вы находитесь точно в том месте, где Вы находитесь. Вы видите красоту настоящего.

Читать далее »

Стелла Хегай

Видео-курс Стеллы Хегай — урок 6 «Я люблю то, что я делаю»!

Шестой ключ: «Я люблю то, что я делаю!»
Посмотрите на тех, кто занимается любимым делом, делом своей жизни. Посмотрите на тех, кто посвящает себя своей мечте, кто делает свою работу с интересом и удовольствием. И вы увидите, что эти люди счастливы и успешны.
Без любви к вашему делу, у Вас не будет внутреннего согласия и желания действовать в этой области. Если Вы делаете что-то, только потому что это надо делать, но не испытываете никаких положительных чувств к этой деятельности, очень скоро Вы заметите, что начнете совершать ошибки в этой области и начнете избегать ее.

Читать далее »

Стелла Хегай

Видео-курс Стеллы Хегай — урок 5 «Я соединяюсь с жизнью»

Пятый ключ: «Я соединяюсь с жизнью!»
Вы знаете, что человек не может выживать в одиночку и при этом процветать и быть счастливым. Секрет нашей силы в том, что мы объединяемся в семьи, группы, команды, клубы, страны. Мы подсоединяемся друг к другу через общение. Наши связи – это наша сила. В мире очень много ложной информации, которая направлена на то, чтобы разделять людей. Такое ощущение, что кто-то намеренно создает ситуации, которые бы разрушали семьи, команды, группы. Мужчины и женщины воюют между собой, в то время как кто-то делает деньги на разводах и на успокоительных таблетках, и дело доходит даже до их детей, которым предлагают уйти от проблем, при помощи наркотиков. Кому нужно разделение людей? Уж точно, не Вам.

Читать далее »

Стелла Хегай

Видео-курс Стеллы Хегай — урок 4 «Я принимаю себя и других»

Четвертый ключ: «Я принимаю себя и других!»
Одной из самых распространенных и самых разрушительных проблем, с которыми сталкивается человек, это неспособность принимать себя и других людей такими, какие мы есть. Вы, возможно, сталкивались с тем, что кто-то пытался вас изменить, корректировал вас, критиковал или был недоволен вашими качествами. И вы чувствовали себя некомфортно. Или, вы, возможно, сами пытались изменить кого-то и расстраивались, когда у вас это не получалось. А возможно, вы не нравились самому себе и не могли принять себя?Позвольте вам задать несколько вопросов: Вы принимаете себя такими, какие вы есть? В восторге ли вы от своего физического тела, от своих способностей и характера? Сравниваете ли вы себя с другими?

Читать далее »

цель

Видео-курс Стеллы Хегай — урок 3 — «Я вижу цель и двигаюсь к ней»

Третий ключ: «Я вижу цель и двигаюсь к ней!»
Вы знаете, что желаете, Вы приняли решение, что можете достичь чего угодно, и начали действовать. Вы отправились в путешествие к жизни своей мечты. Теперь вам нужно удерживать внимание на цели. Вам нужно видеть созданную вашим воображением картину желаемого. Вам нужно видеть желаемое внутренним взором, жить этим желанием, спать и просыпаться с этой желаемой картиной, и чувствовать, что вы уже достигли желаемого. Ваша желаемая картина будет работать для вас, как маяк, чтобы вы понимали, что движетесь в правильном направлении. Когда человек начинает путь к своей мечте, по пути он может встретить несколько препятствий и барьеров, что является частью любого путешествия или достижения.

Читать далее »