Как сбросить набранные килограммы? Очень часто мы набираем лишние килограммы во время праздников, особенно, после новогодних. Алекасандр Васильев и, доктор восточной медицины, Игорь Орлов помогут нам разобраться, почему мы полнеем, и что делать, чтобы похудеть и скинуть лишнее.

Во время новогодних праздников, по словам Игоря Орлова, люди набирают до 10 кг. Как же мы будем сбрасывать лишние килограммы? Мы, после загрузочных дней, сделаем разгрузочные.

Смотрите в видео, как делать прекрасный рецепт разгрузочного напитка, который поможет разгрузиться. Если вы желаете есть, то есть выход — полезные советы от Игоря Орлова. Все продукты питания делятся на холодные и горячие продукты.

С точки зрения восточной медицины, для того, чтобы снизить вес, необходимо употреблять горячие продукты — это подогретые продукты на плите, и в том числе, продукты, обладающие сжигающими качествами: перец, чеснок, все специи.

Если вы желаете похудеть, откажитесь от соли. Если вы употребляете холодные продукты, вы поправитесь.

Смотрите видео: Модные советы. Как избавиться от лишних килограммов.