Видео-курс Стеллы Хегай — урок 4 «Я принимаю себя и других»

Стелла Хегай

Четвертый ключ: «Я принимаю себя и других!»
Одной из самых распространенных и самых разрушительных проблем, с которыми сталкивается человек, это неспособность принимать себя и других людей такими, какие мы есть. Вы, возможно, сталкивались с тем, что кто-то пытался вас изменить, корректировал вас, критиковал или был недоволен вашими качествами. И вы чувствовали себя некомфортно. Или, вы, возможно, сами пытались изменить кого-то и расстраивались, когда у вас это не получалось. А возможно, вы не нравились самому себе и не могли принять себя?Позвольте вам задать несколько вопросов: Вы принимаете себя такими, какие вы есть? В восторге ли вы от своего физического тела, от своих способностей и характера? Сравниваете ли вы себя с другими?

Смотрите видео, урок 4 «Я принимаю себя и других»

Считаете ли Вы кого-то лучше Вас? Думаете ли Вы, что кто-то заслуживает большего счастья, чем вы? Ответьте себе на эти вопросы. Нет ни одного человека лучше или хуже Вас. Да, есть способные, есть богатые, смелые и сильные, но это не значит, что кто-то лучше Вас. Да, есть, кто еще мало чего достиг в жизни, не проявил себя творчески, но это не значит, что он хуже Вас. Мы все разные. Мы все пришли в этот мир, чтобы проявить свои способности и расшириться как личность.
Каждый из нас обладает особенными качествами и характеристиками, мы отличаемся друг от друга не только формами, размерами, цветом волос и глаз, мы отличаемся нашими способностями, желаниями, решениями, отношением к жизни. И каждый из нас является Создателем своего «Я», своей жизни.

Мы творцы своего характера, образа, имиджа, настроения. И только мы можем знать, что для нас является лучшим.
Мы не обязательно должны думать и желать того же, что желают наши родители или друзья. У каждого из нас есть свое предназначение, свой путь, свои цели, и пытаться соответствовать и подчиняться желаниям других, это путь в никуда. Снимите все негативные ярлыки с себя и с других людей. Будьте собой. Не пытайтесь быть кем-то еще, или быть похожим на кого-то, это не принесет Вам счастья.
Не отказывайтесь от себя. Примите себя такими, какие Вы есть. Вы бы не стали говорить цветку: «Слушай, у тебя нет полосок красных, как у того цветка, и ты другого размера, тебе нужно измениться, тогда я тебя приму».
Вы знаете, что каждый цветок по-своему прекрасен, и каждый является чудом творения. Просто будьте собой, принимая себя. Когда Вы являетесь собой, Вы на верном пути.
Вы будете удивлены, насколько сильно Вас будут любить люди, когда Вы будете самими собой.Что значит не принимать себя? Это значит, очень сильно отклониться в сторону от счастья, отказаться от себя и продолжать сопротивляться жизни.
Что значит принять себя? Это значит, полностью и целиком, полюбить себя. Это значит, перестать сопротивляться самому себе. Это значит, полностью подтвердить свою уникальность и при этом принять свою божественность.

Нет ни одного человека на этом свете, с такой же улыбкой, с точно таким же характером, с такими же мечтами и мыслями. Вам дана возможность совершенствоваться и развиваться в лучшую версию самого себя, и изначально Вы являетесь творцами своего Я. Ваше тело — это идеальный инструмент, через который Вы можете ощутить и воспринять всю радость существования и его различные стороны.
Ошибки, которые совершает человек, являются частью процесса роста и расширения. Позвольте себе и другим быть собой. И Вы обнаружите, что когда человек является собой, он начинает созидать. После того, как Вы примите себя, Вы сможете по желанию, изменить в себе, все что угодно.

Практическое задание:
Напишите список всех качеств, которые у Вас есть. Примите себя со всеми качествами, включая те, которые прежде Вы не принимали. Примите свои поступки, победы, страхи и сомнения. Примите полностью себя, со всем светом и со всеми тенями.
Примите мысленно каждую часть вашего тела. Отпустите сопротивление. Снимите старые ярлыки.
Наполните себя любовью к самому себе. Делайте это до тех пор, пока у Вас это не будет получаться легко и естественно.
автор Стелла Хегай

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.