Как побороть лень

big

Кто из нас не чувствовал лень? Почти каждый человек время от времени испытывает нежелание делать работу, выполнять обязательства, иногда бывает лень приготовить себе еду. Лень одолевает нас и нет никакого творческого вдохновения, энтузиазма и желания действовать. И, это порой, заставляет чувствовать человека так, словно он попал в ловушку из необходимостей: надо, должен, обязан, следует……

Приходит один ответ — надо бороться с ленью. Но работает ли это? Нет. Чем сильнее мы давим на себя, тем сильнее у нас нежелание действовать. Чем сильнее мы сопротивляемся лени, тем ленивее становимся.

Как побороть лень

Так как же побороть лень? Возможно, ответ будет неожиданным, но с ленью ничего делать не надо. Лень — это сигнал, знак, который дается нам через чувства и ощущения, о том, что идет перегрузка организма или психологическая, или физическая, или физиологическая.

Например, если вы будете часто питаться вредной пищей, которая негативно воздействует на ваше состояние, и у вас не будет по этой причине хватать энергии, то организм пустит оставшуюся энергию на необходимые организму процессы, которые будут поддерживать его. В этом случае, у вас будет нехватка энергии и естественное нежелание что-либо делать, естественное чувство усталости и потери сил. Это физиологическая причина. Организм говорит, что ему нужен тайм-аут, восстановление, отдых или, возможно даже есть болезнь и требуется исцеление.

Также лень возникает, когда мы не хотим что-то делать, потому что цель была навязана нам другими людьми или социальным поведением. В данном случае возникает внутреннее сопротивление, и мы называем это ленью.

Лучший способ помочь себе в этом случае, не бороться с ленью, а разрешить себе полениться. Если вы чувствуете усталость или творческий кризис, нежелание действовать, сделайте паузу. Когда вы будете готовы выполнить работу или возобновить активность, вы будете знать об  этом. Тогда вы сами захотите делать что-то. Просто позвольте себе полениться, сделать перерыв, и придет время, когда вам снова захочется творить и действовать.

 

 

Самое трудное для человека — это бездействовать, и при этом не испытывать чувства вины или неудобства. Люди разучились давать отдых телу, уму и душе.
Решитесь на 2-3 месяца уйти от дел. Позвольте себе быть ленивыми, безответственными, бесцельными. Не критикуйте себя за это, а вместо критики — балуйте себя.

Настанет момент заполненности, желания действовать, творить и двигаться дальше.
Окунитесь в лень, и лень растворится. И, вы увидите положительные перемены в своей жизни. Как побороть лень и справиться с ней? Нырните в нее с головой! И, она сдастся.

автор Стелла Хегай

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.