Отказ от мяса. Мясо — польза или вред?

мясо

Стоил ли отказываться от мяса? Мясо — польза или вред? Многие из нас задают себе эти вопросы, так как появилось очень много информации о вреде мяса. Неужели мясо, действительно вредно есть? Как отказаться от мифа, что без мяса жить невозможно? Как отказаться от любимых мясных блюд, таких как пельмени, колбаса, жаркое, шашлык, голубцы, курица, запеченная в духовке?

И что теперь есть? Чем заменить мясо? На эти вопросы мы можем найти множество ответов в сети интернет. Есть люди, которые уже по несколько лет питаются только вегетарианской пищей, также есть те, кто совсем отказался от вареной еды и питается только свежими сырыми фруктами, овощами, злаками и орехами, не прошедшими термическую обработку. Они точно уверены в том, что мясо не только не полезно, но и приносит большой вред организму. Из вывод однозначен: мясо — яд, мясо вредно есть!

Последователи вегетарианской диеты, сыроедения и диетологи, не рекомендуют резко отказываться от всего мясного и переходить сразу на пищу, к которой наш организм не привык. Например, если вы активный мясоед, человек, который ежедневно употреблял мясо, то лучше сначала сократить его потреблении, уменьшив количество мяса в рационе. Затем заменить красное мясо на на куриное и рыбное.

Если мы хотим придерживаться здорового питания, то нам нужно знать, почему стоит отказаться от мяса, и нужно ли отказываться от мяса навсегда. В любом случае, выбор, как нам питаться, всегда стоит за нами, но этот выбор мы можем сделать, только если обладаем верной информацией и не закрываем глаза на свои болезни. Никто не навязывает нам свой образ жизни и систему питания, но стоит прислушаться к своему разуму и подобрать для себя наиболее подходящую систему.

В этом видео смотрите информацию о том, почему стоит отказаться от мяса, хотя бы 1 раз в неделю.  Здесь Елена Малышева со своей командой расскажет и покажет от трех причинах, почему мясо вредно есть.

Видео из передачи :»Жить здорово» Елены Малышевой. Отказ от мяса.

 

 

 

Veggi

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Отказ от мяса. Мясо — польза или вред?”

  1. Нина:

    Это хорошо, что даже Малышева рекомендует ограничить мясо. Но я люблю резко менять диету, чтобы эффект был заметен быстрее.