Заметки Стеллы Хегай: Влияние окружения на уверенность в себе

Toddler on Parallel Bars

Влияет ли окружение на нашу уверенность в себе? Да, определенно влияет. Человек, который вырос в атмосфере критики и обесценивания, часто имеет низкую самооценку, что снижает его уверенность в себе и в своих способностях.

Я заметила, что дети, которых в детстве наказывали физически, страдают от неуверенности даже тогда, когда меняют свое окружение.

Воспитание, которое мы получили в детстве, привело многих людей к ложным ценностям и суждениям. Если дома одного ребенка хвалили, а другого ругали, то это вызывало у последнего негативное восприятие себя и формировало неверную самооценку. 

Когда в школе одного ученика хвалят, а другого называют бездельником или двоечником, то это не помогает второму стать лучше. Это только снижает его уверенность в себе.

Если с детства к ребенку относятся, как к королю, он вырастет королем. Если к нему относятся как к рабу, он вырастет с мышлением раба. Если к ребенку относятся взрослые, как к слабому существу, то он может поверить в это, и в результате действительно станет «слабым». Если ребенка постоянно поправлять, корректировать, ругать, критиковать, осуждать, то такой ребенок вырастет с болезненной самооценкой и отсутствием уверенности в себе.

Ребенок, выросший в любви и уважении, проявляет подобные чувства к окружению и к себе. У него здоровая самооценка, адекватное восприятие ситуаций и стабильная уверенность в себе.

Если мы имеем в настоящем времени низкую самооценку и отсутствие уверенности в себе, то это результат неверного воспитания, заложенного нам в детстве.

Часто бывает так, что человек с низкой самооценкой, находит себе новое окружение с такой же низкой самооценкой и людьми, которые повторяют сценарий обесценивания и критики, который он получал в детстве.

Повысить уверенность в себе и свою самооценку мы можем в любое время. Для этого нужно увидеть причины низкой самооценки, заглянуть в себя и сделать новую переоценку ценностей и взглядов, сформировавших неуверенность в себе.

Все люди творческие и созидательные. Все люди могут достигать успехов. Все люди имеют способности и дарования. Нет никого лучше или хуже нас.

Самое простое, но эффективное действие, которое мы можем сделать для себя, чтобы повысить свою самооценку и поднять уверенность на новый уровень, — это прекратить обесценивать себя и других людей, перестать критиковать, занижать свои способности, прекратить обвинять себя, ругать и наказывать.

Для начала этого будет достаточно, чтобы успокоить наш разум от чужих мыслей и устаревших убеждений. Мы прервем цепочку разрушительных мыслей.

Затем, когда мы остановим критическое суждение и само-обесценивание, мы сможем посадить новые семена — уважения и любви к себе.

И, если для этого нам необходимо будет сменить окружение, мы это сделаем. Зачем жить и общаться с людьми, в окружении которых мы чувствуем себя подавленными, маленькими и никчемными? Намного приятнее жить и общаться с теми, кто ценит и принимает нас такими, какие мы есть. И, в первую очередь, нам нужно самим стать тем человеком, с которым нам приятно жить и общаться!

Автор Стелла Хегай

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.